Ansiedade.

Ansiedade é um veneno que corrói lentamente.

A alma, o corpo, a autoestima da gente.

É um remédio amargo que tomamos, antes mesmo de saber a doença.

Situações crônicas, involuntárias, são um verdadeiro prato cheio.

Cada um compensa de um jeito; com uma válvula reguladora de sua compulsão preferida, em uma busca vã de achar a solução antes da hora.

Comer, jogar, comprar, morder, apertar, malhar, roer unhas, cutucar a pele, chorar, beber, gastar…

Dor de cabeça, dor de estômago, azia, tremedeira, suor…

A que controlar-se!

Respirar, respirar, respirar…

Massagem, terapia, música tranquila, relaxamento, ler, escrever, desenhar…
Encontrar seu equilíbrio.

Não deixar a ansiedade dominar.